25May
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आत्मबल कैसे जगायें ?
हररोज प्रातःकाल जल्दी उठकर सूर्योदय से पूर्व स्नानादि से निवृत्त हो जाओ । स्वच्छ, पवित्र स्थान में आसन बिछाकर पूर्वाभिमुख हो के पद्मासन* या सुखासन में बैठ जाओ । शांत और प्रसन्न वृत्ति धारण करो ।
