आरोग्यनिधि (भाग-2)
हमारे पूर्वज जिन कुंजियों का उपयोग कर 100 वर्षों से भी अधिक समय तक स्वस्थ और सबल जीवन जीते थे उन प्रयोगों व कुंजियों को शास्त्रों-संहिताओं से संकलित कर ‘आरोग्यनिधि’ नामक पुस्तक बनी है । दो भागों में उपलब्ध इस पुस्तक का उद्देश्य मानव-समाज को केवल रोगमुक्त करना ही नहीं बल्कि बीमारी हो ही नहीं, ऐसे खान-पान और रहन-सहन की प्राकृतिक व सरल युक्तियाँ भी समाज तक पहुँचाना है । अंत में आप-हम यह भी जान लें कि उत्तम स्वास्थ्य पाने के बाद वहीं रुकना नहीं है, संतों के बताये मार्ग पर चलकर पूर्ण स्वस्थ भी होना है । पूर्ण स्वस्थ मतलब अपने स्व (आत्मा-परमात्मा) में स्थित होना । इस साहित्य ‘आरोग्यनिधि (भाग-2)’ में वर्णित है :
* आयुर्वेद एक निर्दोष एवं उत्कृष्ट चिकित्सा-पद्धति है, इसका लाभ लें
* क्यों सावधान रहें अंग्रेजी दवाइयों से ?
* शल्यक्रिया न करवायें तो अच्छा…
* सुखमय जीवन की कुंजियाँ
* दीर्घायु एवं स्वस्थ जीवन के नियम
* अपने हाथ में ही है अपना आरोग्य
* प्रसन्नता और हास्य : स्वास्थ्य की सबसे सुंदर दवा
* दिनचर्या में उपयोगी बातें
* स्नान एव भोजन विधि
* भोजन-पात्र विवेक
* तिथि अनुसार आहार-विहार एवं आचार संहिता
* उत्तम स्वास्थ्य हेतु सोने की सही पद्धति क्या ?
* जानिये सोने-जागने की सही रीति, जिससे आधी बीमारियाँ यूँ ही भाग जायेंगीं
* कब सोना और कब नहीं सोना चाहिए ?
* स्वास्थ्य पर विचारों का प्रभाव
* यदि आप तेजस्वी एवं बलवान बनना चाहते हैं तो…
* ताड़ासन का चमत्कारिक प्रयोग
* विभिन्न ऋतुओं में कैसा रहे आहार-विहार ?
* विविध व्याधियों में आहार-विहार
* सब रोगों की जड़ क्या है ?
* स्वास्थ्य पर स्वर का प्रभाव
* विषय-वासना निवृत्ति का अचूक साधन : उपवास
* विभिन्न फलों एवं अन्य खाद्य वस्तुओं के उपयोग से कैसे करें स्वास्थ्य-सुरक्षा
* पृथ्वी के अमृत : गोदुग्ध एवं शहद
* स्वास्थ्यरक्षक अनमोल उपहार
* आँखों व दाँतों की सुरक्षा हेतु…
* गुर्दे, यकृत व हृदय के रोग एवं उनकी चिकित्सा
* क्रोध की अधिकता में…
* कुछ जीवनोपयोगी औषधियाँ
* मिल का आटा स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है
* क्या आप जानते हैं साबूदाने की असलियत को ?
* टी.वी. देखनेवाले बच्चों की दुर्दशा
* बाजारू चॉकलेट से बचें
* मिठाई की दुकान अर्थात् यमदूत का घर
* आयुष्य, रोगप्रतिकारक-शक्ति एवं बुद्धिशक्ति की वृद्धि में सहायक : रसायन चिकित्सा
* सूर्यशक्ति का प्रभाव
* पिरामिड (ब्रह्मांडीय ऊर्जा) से होते हैं आशातीत लाभ
* शंख के प्रकार व औषधीय प्रयोग
* घंट की ध्वनि का औषधीय प्रयोग
* वाममार्ग का वास्तविक अर्थ क्या है ?
* स्मरणशक्ति कैसे बढ़ायें ?
* निरामय जीवन जीने के अनमोल सूत्र
* बीमारी की अवस्था में भी परम स्वास्थ्य – पूज्य संत श्री आशारामजी बापू
* कैसे भी खतरनाक रोग हों…
* क्या आप जानते हैं, जो बीमार है वह आप हैं ही नहीं ?

‘Ārogya Nidhi’ (Bhāg 2)
Treasure of health (part 2)
The principles and rules, following which, our ancestors lived healthy and strong lives for more than 100 years are compiled from the shastras and samhitas into a book named ‘Ārogya nidhi’. The aim of this book, which is available in two parts, is not only to free society from disease, but also to propagate natural and simple dietary habits and lifestyles into society so they may never be attacked by disease. We should understand that we don’t have to be satisfied with physical health; we should gain absolute health by following the path of our sages. To be absolutely healthy means to get established in the Supreme Self. Explained in this book ‘Ārogya nidhi’are:
• Ayurveda is harmless and an excellent therapy. Take advantage of it.
• Why you should be cautious of allopathic medicine?
• Better to avoid surgery
• The keys to a happy life.
• Rules for a long and healthy life.
• Our health is in our own hands.
• Cheerfulness and laughter: the best medicine.
• Useful information about daily routine
• How to take a bath and eat food
• Knowledge of utensils in which meals should be eaten
• Dietary habits, lifestyle and code of conduct, according to the lunar days.
• What is the correct way of sleeping for excellent health?
• Know the correct way of sleeping and awakening, to ward off half of all disease.
• When one should sleep and when one should not sleep?
• The effect of thoughts on health.
• If you want to become radiant and healthy then……
• Miraculous practice of Tādāsana.
• What should be the dietary habits and lifestyle in the various seasons?
• Different types of diets in different diseases.
• What is the root cause of all disease?
• Effects of Swara on health.
• Fasting: a surefire method to remove passion.
• How to safeguard your health by eating various fruits and other food articles.
• Ambrosia on earth: cow’s milk and honey.
• Health-protective invaluable gift.
• To protect the eyes and teeth….
• Disease of the kidneys, liver, heart and their treatment.
• In uncontrollable anger…
• Some useful herbs.
• Milled wheat flour is harmful to health.
• Do you know the reality of sago?
• Sad plight of children who watch T.V.
• Avoid consumption of bazaar chocolates.
• Sweet shops are akin to the house of yamdoot (messenger of death).
• Rasāyan treatment beneficial for increasing life span, immunity and intellect.
• Effects of sun rays
• Pyramids give benefits beyond expectation (cosmic energy).
• Types of conch shell and their therapeutic use.
• Therapeutic use of bell sounds.
• What is the true meaning of Vāma Mārga?
• How to enhance memory power?
• The invaluable formulae for a healthy life.
• Absolute health, even in a state of illness – Param Pujya Sant Shri Asharamji Bapu.
• However life-threatening the disease you may suffer from…
• Do you know you are not at all the one who is sick?