आरोग्यनिधि (भाग-1)
सच्चा स्वास्थ्य यदि दवाइयों से मिलता तो कोई भी डॉक्टर, कैमिस्ट या उनके परिवार का कोई भी व्यक्ति कभी बीमार नहीं पड़ता । स्वास्थ्य खरीदने से मिलता तो संसार में कोई भी धनवान रोगी नहीं रहता । स्वास्थ्य इंजेक्शनों, यंत्रों, चिकित्सालयों के विशाल भवनों और डॉक्टर की डिग्रियों से नहीं मिलता अपितु स्वास्थ्य के नियमों का पालन करने से एवं संयमी जीवन जीने से मिलता है । देशवासियों को स्वास्थ्य पर अनावश्यक खर्च न करना पड़े व सहज में देशवासी स्वस्थ व सुखमय जीवन जियें – इसी उद्देश्य से पूज्य संत श्री आशारामजी बापू की प्रेरणा से आयुर्वेद के विभिन्न सरल उपायों एवं नुस्खों का संकलन करके ‘आरोग्यनिधि’ पुस्तक दो भागों ‘आरोग्यनिधि (भाग 1)’ एवं ‘आरोग्यनिधि (भाग 2)’ बनायी गयी है । ‘आरोग्यनिधि (भाग 1)’ में है :
* ऑपरेशन के अभिशाप से बचें
* अंग्रेजी दवाइयाँ बीमारी का स्थायी इलाज नहीं
* सदैव स्वस्थ रहने के लिए कुछ आवश्यक बातें
* वसंत, ग्रीष्म, वर्षा, शरद, हेमंत और शिशिर ऋतुओं में कैसा रखें आहार-विहार ?
* इसे अवश्य पढ़ें !
* भूख-प्यास, खाँसी, छींक आदि वेग रोकने से होते हैं रोग
* आँख, कान, नाक, गला व पेट संबंधी रोगों का सरल उपचार
* कैसे हो स्वस्थ व तेजस्वी संतान की प्राप्ति ?
* विभिन्न रोगों के लिए नुस्खे
* विषैले जीव के काटने पर या अन्य किसी विष के दुष्प्रभाव से बचने हेतु चिकित्सा
* शिशु को नींद न आये तो करें यह उपाय
* सौंदर्य निखारना हो तो अपनायें ये नुस्खे
* रूसी व बालों की अन्य समस्याओं से निजात हेतु
* अनुपम, सस्ती और उत्तम औषधि : गेहूँ के ज्वारे (हरा रक्त)
* किस रोग में कौन-सा रस स्वास्थ्यकर
* स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हैं शक्कर-नमक !
* प्रकृति के कुछ अनमोल उपहार
* पृथ्वी पर का अमृत : गाय का दूध
* कैसे करें नवजात शिशु का स्वागत ?
* टोपी, पगड़ी व पादुका धारण करने के लाभ
* विविध रोगों में आभूषण-चिकित्सा
* कुछ उपयोगी मंत्र व बीजमंत्रों के द्वारा स्वास्थ्य-सुरक्षा
* स्वास्थ्यवर्धक कुछ उपयोगी मुद्राएँ, आसन व प्राणायाम
* भस्मासुर क्रोध से बचने के उपाय
* परम स्वास्थ्य के मार्ग पर चलने हेतु दवा
* सूर्य चिकित्सा, मिट्टी चिकित्सा, जल चिकित्सा, स्वेदन चिकित्सा (सेंक), तैलाभ्यंग (मालिश), ऐक्युप्रेशर, हस्त चिकित्सा, चुम्बक चिकित्सा की जानकारी
* आंतरिक गर्मी, तलवों की जलन, मोटापा, लू लगना, शराब का नशा, विष का दुष्प्रभाव, अल्सर, कॉलरा, भगंदर, कैंसर, हिस्टीरिया आदि में उपयोगी सरल प्रयोग
* शरीरपुष्टि तथा वजन व ऊँचाई बढ़ाने हेतु उपाय
* कब्जियत, बवासीर, उलटी, दस्त, पीलिया, अंडवृद्धि, सर्दी-जुकाम, खाँसी, दमा, क्षयरोग (टी.बी.), रक्तचाप (ब्लडप्रेशर), मूत्ररोग, हृदयरोग, वीर्यवृद्धि, बुखार, रक्तस्राव, फोड़े-फुंसी व गाँठ, घाव और छाले, भीतरी (अंदरूनी) चोट, हाथीपाँव, लकवा (पक्षाघात), स्त्रीरोग, शिशुरोग, वातरोग, गठिया, आग से जलना आदि के निवारण हेतु सरल उपाय
* आश्रम द्वारा चलाये जा रहे चिकित्सा-केन्द्रों की जानकारी, जिनसे मार्गदर्शन पाकर आप अंग्रेजी महँगी दवाओं से बच के कर सकते हैं अपने तन, मन व धन की सुरक्षा

Ārogya Nidhi (bhāg 1)
(Treasure of health (part-1))
If real health could be procured by medicine, then doctors, chemists and their family members would have never suffered from any illness. If health could have been a purchasable commodity, then no rich person would have ever remained sick. Health is not attained by injections, instruments, large hospital buildings, big medical degrees and qualifications of doctors; rather it is gained by following the rules of health and living a self-restrained life. To save the countrymen from unnecessary medical expenses and to easily lead a healthy and happy life, these two books ‘Ārogya Nidhi (treasure of health) in two parts, I and II are prepared by compiling various simple health measures and remedies as mentioned in Ayurveda, under the aegis of Sant Shri Asharamji Bapu.
Ārogya Nidhi (bhāg 1) contains:
• Avoid the curse of surgical operations.
• Allopathic medicines do not cure disease permanently.
• Some important tips to remain healthy forever.
• Diet and mode of living in spring, spring-summer, rainy season (monsoon), fall (autumn), fall-winter and winter.
• You must read this.
• You invite disease by suppressing the natural urges of hunger, thirst, cough and sneezing.
• Simple remedies for diseases of eyes, nose, ear, throat, and stomach.
• How to beget a healthy and brilliant progeny?
• Prescriptions for different diseases.
• Therapy for bites by poisonous animals or poisoning
• Methods for relieving insomnia in babies.
• Tips for beautification.
• Remedy for dandruff and other hair problems.
• Wheatgrass (green blood): a miraculous, cheap and the best medicine.
• Juice therapy for various diseases
• Sugar and salt are harmful to health!
• Some invaluable gifts of nature.
• Cow’s milk: Ambrosia on earth.
• Welcoming a newborn baby.
• Benefits of wearing a cap, turban and sleepers.
• Therapeutic effects of ornaments in various diseases.
• Mantras and Beej mantras (seed mantras) for health
• Some mudrās, āsanas and prānāyāmas (breathing exercises) to enhance health.
• How to get rid of the demon of anger
• Medicine for the best health
• Information regarding solar therapy, soil therapy, hydrotherapy, Swedan Chikitsā (sweating, fomentation), acupressure, massage therapy, Hasta Chikitsā (Palming) and magnetic therapy.
• Simple measures beneficial in internal heat, burning sensation on the soles, obesity, heat stroke, alcohol addiction, effects of poison, ulcers, cholera, ascites, cancer, hysteria, etc.
• Methods for body building and for increasing height and weight.
• Simple remedies for constipation, piles, vomiting, diarrhea, jaundice, hydrocele, common cold (flu), cough, asthma, tuberculosis, high blood pressure, urological (urinary) disorders, heart disease, oligospermia, fever, bleeding, pimples-rashes and benign tumours, lesions and ulcers, internal injury, elephantiasis, paralysis, gynecological disorders, childhood illnesses, rheumatism, arthritis and burns.
• Information about health centres run by the ashrams. Get guidance from them to avoid costly allopathic medicine and protect your body, mind and save money.