आध्यात्मिक होली के रंग रँगे

होली हुई तब जानिये, पिचकारी गुरुज्ञान की लगे |

सब रंग कच्चे जाय उड़, एक रंग पक्के में रँगे |  

पक्का रंग क्या है ? पक्का रंग है ‘हम आत्मा है’ और ‘हम दु:खी है, हम सुखी है, हम अमुक जाति के है ....’ - यह सब कच्चा रंग है | यह मन पर लगता है लेकिन इसको जाननेवाला साक्षी चैतन्य का पक्का रंग है | एक बार उस रंग में रँग गये तो फिर विषयों का रंग जीव पर कतई नहीं चढ़ सकता |

‘Holi is celebrated in the real sense when you get sprinkled with the colour of Guru’s Knowledge. 
All other colours should fade out and the fast colour (of non-duality) should remain.’ 

Which is the fast colour? ‘I am Atman’ is the fast colour and ‘I am happy; I am unhappy; I am so and so; I am of so and so, I am Patel’ are fading colours. These fading colours dye the mound but the witness to the mind is Pure Consciousness. It is the fast colour. Once one is dyed in that colour, one is never dyed or influenced by the colours of sensual pleasures.

Ashram India

Holi: The Festival to Kindle love for the Master Dyer

– Pujya Bapuji

(Holi: 12th March; Dhulendi: 13th March)

Play Holi as approved by Saints

Holi is a widely celebrated social festival. It’s a festival to win over enmity. It is a festival to kindle love for that Master Dyer Who is the ‘All in One & One in All’.

Saint Kabir says,

“The Master is an Expert Dyer, he has coloured my veil. Removing the dark stains He gave the colour of love. By washing which fades not, but becomes brighter day by day.”

This festival gives an opportunity to obviate all senses of differences between the great and the small under the spirit ‘none is great, none is small’. In the Guruvani, it has been stated:

“From the One Light, the entire universe welled up. So who is good, and who is bad?”

Throughout 364 of 365 days, we find ourselves bound with etiquettes of ‘yours and mine’; but this one day, abolishing customs of classism, gives us the message of Inner Unity and Oneness. All land is of God, and every Jiva is Shiva in its essential nature; ‘One in All & All in One’. A  Seth (rich man) also wants joy, his servant also wants joy. Rich or poor, joy is wanted by all. So, on this day, take delight in leading an unreserved life; however, that joy is fraught with danger.  If that joy is derived by means unapproved by saints, if that joy is obtained by violating self-restraint, then that joy will give rise to passion leading to degeneration of man to the level of animals. A great saint Bhola Baba says,

“If you want to play Holi, play it as approved by saints.”

You have the desire to seek pleasure, which from lives uncountable you have been seeking from your senses. So, if you are permitted to break free on this day, even men and women play Holi with one another; who knows how depraved and wanton they will become while playing Holi? Sometimes the spectator who goes to watch a show becomes the object of the show himself. Hence, Holi also cautions us regarding this. After Holi comes Dhulendi.

Physical health is dependent upon the mind. If you are happy and contented within, the body will help you in all acts. And if one overindulges in sensual pleasures, if one plays Holi amorously, and allows oneself to be bathed in the dirty dust of passion on the day of Dhulendi, then the resultant sickness of the body will make even the mind diseased, weak and old. The Holi, approved by saints, aims to make your body healthy and your mind cheerful.

The festivities of Holi and Dhulendi remind us that just as we don’t distinguish between our own people and others while applying colour on this occasion, we should also consign the feelings of ‘mine and thine’ along with our mutual differences to the bonfire of Holi (Knowledge).

Observing vigil the whole night of Holi and doing Japa and meditation therein is very beneficial. Hence, all should earn merits by keeping vigil and doing Japa and meditation on this night.

How to gain health benefits?

During this time of the year, cold drinks, (preparations of) refined flour, curd, things which are difficult to digest, oily food, pistachios, almonds, cashew nuts, and milk condensed into lump by boiling etc. should be avoided at any cost. Do not eat dates after Holi.

Bathing with multani mitti (fuller’s earth), Pranayama, eating salt-less food for 15 days, taking 20-25 new fresh leaves of Neem (margosa) with 1-2 black pepper will boost your health. Baked gram (chickpea), old barley, parched rice mixed with sugar (lai), parched grain (Lava)- these things
reduce Kapha.

If suffering from increased Kapha, do Gajakarani. In 1-1.5 litres of lukewarm water add 10-15 grams of common salt. Sit in the squatting position and drink sufficient water until the stomach cannot hold anymore. Then place the middle and index fingers of the right hand into the mouth to gently rub the back of the tongue to induce the water to gush out from the stomach. When the stomach is emptied completely, rest for 5 minutes. Medicines cannot reduce Kapha as much as this technique does. Doing this practice once a week will ensure a sound sleep for you always. Take light foods during this season. (For a detailed description of Gajakarani refer to the book –‘Yogasana’ published by the ashram)

On the day of Holi, bathe by applying clay on your head and offer prayers: “O Goddess Earth, as you are capable of maintaining your eminence even while enduring the weight of obstacles and hurdles, may I too remain balanced through hurdles and obstacles. I salute and pray to You, Lord Narayana and this festival of Holi on this day for keeping my body healthy and mind cheerful.”

Play Holi with the colour of Palash (Butea Frondosa)

By circumambulating the bonfire of Holi, we call upon the body’s capacity to tolerate the heat of summer. If the seven colours & seven Dhatus (vital fluids of the body) are not balanced in the body during summer, then you’ll be prone to develop diseases or stress at even ordinary changes. Those who benefit by playing with the colour made from Palash flowers - their seven Dhatus & colours will remain balanced; and they won’t suffer from disease and stress as easily. If you do not get sleep in the night, then play Holi with the colour made from Palash flowers.

Neither let your face to be coloured to look like a monkey, nor do it to others; neither put a garland of shoes around your neck, nor put it on another’s neck. Don’t play Holi in such a way as may embarrass the womenfolk, nor allow others to do so.

This festival of Holi not only improves your physical health, but also provides a nice system to colour your Self in the hue of spirituality.

Holi Message

Full moon day of the Hindu Month of Phalgun is the birthday of the god Chandra (Moon), the victory day for Prahlad & the death day of Holika (a female demon who was killed in an attempt to kill Prahlad). In the practical world, it is the victory day of truth, justice, simplicity, spirit of surrender to God; and it is the day of defeat of egotism, exploitation, and the stupidity of becoming great through worldly possessions. So, you too celebrate this day of the death of the female demon of worry & bring jubilation of Prahlad in your heart. Holi festival is a day to forget differences & enmity. Colour your heart with the colour of Hari (God), your skin with that of Palash & your intellect with meditation on your Beloved Inner Self and His knowledge.

Worshippers of God should abandon their narrow ideas, beliefs and petty desires; and chant Om... Om... While chanting this pious Om-kar chant Om Bliss… Om Bliss… Hari Om… Om Prabhuji… Om Mereji… Om Sarvaji Om…. That which takes away our sins and afflictions and infuses His Self-force in us is ‘Hari Om’.


Never play Holi with chemical colours

Playing Holi with chemical colours is very harmful. It may impair your eyesight and health; and even cause your death. If someone applies a chemical colour on you, you should immediately wash it off using the unguent made from besan (gram flour), wheat flour, milk, turmeric and oil.

One should thoroughly apply coconut or mustard oil on one’s body in advance on the day of Dhulendi (a day after Holi, on which colours are used), so that even if someone squirts or applies some chemical colour on your skin, it will not cause any harm to you, and it can be easily washed off.

Holi should only be played with colours made from Palash (Butea frondosa) and other natural colours. (Colours made from Palash flowers are available across all Sant Shri Asharamji Ashrams and local service centres run by Samiti).

Rishi Prasad Issue-279

Previous Article Why Asharam Bapu Ji plays collective Holi?
Next Article Holi, the festival to eradicate meanness of the heart
6236 Rate this article:
No rating
Please login or register to post comments.

होली पर्व निमित्त प्रचार सामग्री

होली निमित्त प्रचार सामग्री इस लिंक पर उपलब्ध है |

 डाउनलोड करने के लिए इस लिंक पर क्लीक करें -

इस लिंक में आप पाएंगे -
१) होली भजन
२) होली पम्फलेट
३) होली फ्लेक्स/बैनर


holi tips

मंत्र – साफल्य दिवस : होली
होली के दिन किया हुआ जप लाख गुना फलदायी होता है | यह साफल्य – दिवस है, घुमक्कड़ों की नाई भटकने का दिन नहीं है | मौन रहना, उपवास पर रहना, फलाहार करना और अपना-अपना गुरुमंत्र जपना |

इस दिन जिस निमित्त से भी जप करोंगे वह सिद्ध होगा | ईश्वर को पाने के लिए जप करना | नाम –जप की कमाई बढ़ा देना ताकि दुबारा माँ की कोख में उलटा होकर न टंगना पड़े | पेशाब के रास्ते से बहकर नाली में गिरना न पड़े | होली के दिन लग जाना लाला- लालियाँ ! आरोग्य मंत की भी कुछ मालाएँ कर लेना |

अच्युतानन्तगोविन्द नामोच्चारणभेषजात | 
नश्यन्ति सकला रोगा: सत्यं सत्यं वदाम्यहम ||

‘ हे अच्युत ! हे अनंत ! हे गोविंद ! – इस नामोच्चारणरूप औषध से तमाम रोग नष्ट हो जाते है, यह मैं सत्य कहता हूँ, सत्य कहता हूँ |’ (धन्वंतरि महाराज)

दोनों नथुनों से श्वास लेकर करीब सवा से डेढ़ मिनट तक रोकते हुए मन–ही–मन दुहराना –

नासै रोग हरै सब पीरा | जपत निरंतर हनुमत बीरा ||

फिर ५० से ६० सेकंड श्वास बाहर रोककर मंत्र दुहराना | इस दिन जप-ध्यान का फायदा उठाना, काम-धंधे तो होते रहेंगे | अपने-अपने कमरे में गोझरणमिश्रित पानी से पोता मारकर थोडा गंगाजल छिडक के बैठ जाना | हो सके तो इस दिन गोझरण मल के स्नान कर लेना | लक्ष्मी स्थायी रखने की इच्छा रखनेवाले गाय का दही शरीर पर रगड़ के स्नान कर लेना | लेकिन वास्तविक तत्त्व तो सदा स्थायी है, उसमें अपने ‘मैं’ को मिला दो बस, हो गया काम !

ब्रम्हचर्य-पालन में मदद के लिए “ॐ अर्यमायै नम:” मंत्र का जप बड़ा महत्त्वपूर्ण है |



कारोबार में बरकत बढ़ाने के लिए :-
कारोबार में बरकत बढ़ाने के लिए
होली की रात को दूध और चावल की खीर बनवा ले घर पे ... भले एक कटोरी | होली की रात को चन्द्रमा को अर्घ्य दें ... दीपक जलाकर दिखा दें और कटोरी में खीर जो है वो थाली में रख दें ..मन ही मन प्रार्थना कर लें" हे भगवान! भगवद गीता में आपने कहा है नक्षत्रों का अधिपति चन्द्रमा में हूँ | हे भगवन! आज हमने अपने घर पे आपके लिए ये प्रसाद तैयार किया है | आप इसको स्वीकार करें | "
और ये मंत्र जपें :-
ॐ सोमाय नमः
ॐ चन्द्रमसे नमः
ॐ रोहिणी कान्ताये नमः
ऐसा करके थोड़ी देर प्रार्थना करके शांत हो कर बैठें |
होली की रात तो ये करने से जिनका अपना काम काज है उसमें बरकत निश्चित रूप से होती है और गुरुमंत्र का जप करें |
किसी को आर्थिक तकलीफ़ हो
किसी को आर्थिक तकलीफ़ हो तो होली की पूनम के दिन एक समय ही खाना खायें, एक वक़्त उपवास करें अथवा तो नमक बिना का भोजन करें होली की रात को खीर बनायें और चंद्रमा को भोग लगाकर उसे लें; दिया दिखा दें चंद्रमा को; एक लोटे में जल लेकर उसमें चावल, शक्कर, कुमकुम, फूल, आदि डाल दें और चंद्रमा को ये मंत्र बोलते हुए अर्घ्य दें;
दधीशंख: तुषाराभम् क्षीरोरदार्णव संनिभम्
नमामि शशिनं सोमं शम्भोर्मुकुटभूषणम्
(Dadhi-shankha Tushaarabham Ksheeror-daarnava sannibhamNamami Shashinam Somam Shambhor-mukuta-bhooshanamI pray to the Moon who shines coolly like curds or awhite shell, who arose from the ocean of milk, who hasa hare on him, Soma, who is the ornament of Shiva'shair.)
हे चंद्र देव! भगवान शिवजी ने आपको अपने बालों में धारण किया है, आपको मेरा प्रणाम है
अगर पूरा मंत्र याद न रहे तो“ॐ सोमाय नमः , ॐ सोमाय नमः”, इस मंत्र का जप कर सकते हैं
-श्री सुरेशानंदजी मुंबई 3rd Feb'2012
होली के दिन –
होली का दिन चंद्रमा का प्रागट्य दिन है | जो लोग सदा किसी न किसी दुःख से पीड़ित रहते हो , तो दुःख और शोक दूर करने के लिए विष्णु-धर्मोत्तर ग्रंथ में बताया है कि होली के दिन भगवान के भूधर स्वरुप अर्थात पृथ्वी को धारण करनेवाले भगवान का ध्यान और जप करना चाहिये | मंत्र बोलना चाहिये होली के दिन इनका विशेष माहात्म्य और फायदे है -
ॐ भूधराय नम:..... ॐ भूधराय नम: ..... ॐ भूधराय नम:
और नीचे श्लोक एक बार बोलना और भगवान को, गुरु को विशेषरूप से प्रणाम और पूजन कर लें –
धरणीम् च तथा देवीं अशोकेती च कीर्तयेत् |
यथा विशोकाम धरणी कृत्वान्स्त्वां जनार्दन: ||
( हे भगवान जब जब भी पृथ्वी देवी असुरों से पीड़ित होकर आपको पुकारती है , तब तब आप राक्षसों का वध करते है और पृथ्वी को धारण करके उसका शोक दूर कर देते है | ऐसे आप भगवान मेरे भी शोक, दुःख आदि का हरण करे और मुझे धारण करें | ) खाली होली के दिन ये करें |
और होली के रात को चंद्रमा को अर्घ्य देना चाहिये | जिनके घर मे पैसों की तंगी रहती है, आर्थिक कष्ट सहना पड़ता है | तो होली के रात दूध और चावल की खीर बनाकर चंद्रमा को भोग लगाये | पानी, दूध, शक्कर, चावल मिलाकर चंद्रमा को अर्घ्य दे , दिया जलाकर दिखायें और थोड़ी देर चंद्रमा की चाँदनी में बैठकर गुरुमंत्र का जप करें | और प्रार्थना करें हमारे घर का जो आर्थिक संकट है वो टल जायें, कर्जा है तो उतर जाये | होली की रात फिर बैठकर जप करें बहुत फायदा होगा | चंद्रमा उदय होने पर चंद्रमा में भगवान विष्णु, लक्ष्मी और सूर्य की भावना करके अर्घ्य देना चाहिये , कि सामने भगवान विष्णु ही बैठे है | भगवान ने गीता में कहा ही है कि नक्षत्रों का अधिपति चन्द्रमा मैं ही हूँ | ये शास्त्रों की बात याद रखे कि दुःख की और कर्जे की ताकत नहीं कि उस आदमी के सिर पर बना रहे |
श्रीर्निषा चन्द्र रुपस्त्वं वासुदेव जगत्पते |
मनोविलसितं देव पूर्यस्व नमो नमः ||
ॐ सोमाय नम: |
ॐ नारायणाय नम: |
ॐ श्रीं नम: |
लक्ष्मीजी का मंत्र – ॐ श्रीं नम: होली की रात घर मे आर्थिक परेशानी को दूर भगाने वाला ये सरल प्रयोग है |
- Shri Sureshanandji 19th Feb' 2013 Aurangabad
होली के दिन
भगवान विष्णु ने वराह अवतार लेकर धरती का दुःख मिटाया था | भगवान विष्णु ने धरती को धारण किया था.... तो हम भी उसी धरती पर हमारे अमुक अमुक दुःख कष्ट है वो नष्ट हो जाये | ऐसा भाव करके होली के दिन इस मंत्र की एक माला करे ..
" ॐ भूधराय नम: | .... ॐ भूधराय नम: || "
- Shri Sureshanandji Surat 26th March' 2013



होली के दिन हनुमान जी के पूजा का विशेष विधान है, हो सके तो करना | पूजा का मतलब यह जरूरी नहीं के हनुमान जी के आगे दिया जलाये तब ही वे प्रसन्न होंगे |

“श्रीगुरु चरण सरोज रज, निज मनु मुकुर सुधारि बरनउ रघुवर बिमल जसु, जो दायकु फल चारि”,

” मनोजवं मारुततुल्य वेगं जितेन्द्रियं बुद्धिमतां वरिष्ठं | वातात्मजं वानरयूथ मुख्यं श्री राम दूतं शरणं प्रपद्ये || ”

ऐसी प्रार्थना कर दी, वे राजी हो जायेंगे | होली के दिन एक बार जरूर कर लें, बहुत लाभ होगा |

होली के दिन शास्त्रों में लक्ष्मी माता की पूजा का भी विधान बताया गया है | वह कपूर का दिया जलाकर करें | थोड़ा सा ही कपूर जलाये | होली का पर्व दरिद्रता का नाश करनेवाला पर्व है |

– श्री सुरेशानंदजी

होली के बाद स्वास्थ्य Health after Holi

रघु राजा, प्रल्हाद, हिरण्यकशिपु के साथ-साथ ऋतू-परिवर्तन से भी होली का सीधा सबंध है | 

तुम्हारे अंदर जो आलस्य अथवा जो कफ जमा है, उसको कूद-फाँद करके रास्ता देने के लिए होली है |

इस उत्सव में कूद-फाँद नहीं करें तो आलसी और नीरस बन जाते है |

‘ होली के बाद २० दिन तक नमक कम खाऊँगा | २०-२५ निम् के पत्ते २-३ काली मिर्च के साथ खाऊँगा |’ – यह आरोग्य क लिए व्रत है |

 ‘संसार व्यवहार में थोडा संयम करूँगा, पति-पत्नी के संबंध में ब्रम्हचर्य पालूँगा |’ – यह दीर्घ जीवन के लिए व्रत है |

 इन दिनों में भुने हुए चने  ‘होला’ का सेवन शरीर से वात, कफ आदि दोषों का शमन करता है | होली के बाद खजूर न खायें |

शरीर स्वस्थ रहे इससे भी ज्यादा महत्वपूर्ण है मन स्वस्थ रखना, ‘स्व’ में स्थित रखना | 

मन को अपने मूल स्वभाव में ले जाओ | जैसे तरंग का मूल स्वभाव पानी है, ऐसे मन का मूल स्वभाव परमात्म-शांति, परमात्म-प्रेम व परमात्मा की आवश्यकता है |

Bapu asaram health hindi holi

Holi is related not only to the stories of King Raghu, Hiranyakashyapu and Prahlad but also to change of seasons.

Holi is also meant for removing your slothfulness and the by capering and jumping. It also aims at removing deposited kapha from the body. 

If you don’t play and jump in Holi, you become lazy and joyless.
One should vow not to take much salt and take 20-25 leaves of Neem with 2-3 black peppercorns for 20 days after Holi.

This vow is for health. And one should also vow to have less sexual intercourse for longevity. Roasted raw grams pacify the aggravated Kapha and Vata humours.

 Dates should not be consumed after the Holi.

More important than physical health is mental health; to repose the mind in the Self. Bring the mind back to its essential nature.

Just as the essential nature of a wave is water the essential nature of mind is Divine Peace, Divine Love and Yearning for the Divine.

Health holi spring india palash neem Bapu asaram